Dno miednicy - jaką pełni funkcję?
Warto mieć świadomość tego, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź też nazywane mięśniami Kegla, to niezmiernie istotna grupa mięśniowa, która odpowiedzialna jest między innymi za utrzymanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Wspomniane mięśnie utrzymują także w prawidłowej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one sprawne oraz mocne, właściwie każdy powinien zadbać o to, aby nie były aż nazbyt napięte. Nie da się też ukryć, że mięśnie dna naszej miednicy pilnują prawidłowe utrzymanie moczu w ludzkim pęcherzu i dodatkowo poszczególnych narządów w brzusznej jamie.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w należyty sposób staramy się wykonywać możliwie najprzyjemniejsze fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, badanym z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi a także urologicznymi. W tego rodzaju niedogodnościach bardzo istotny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
urofizjoterapeuta poznań https://fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu .
Ponadto pożądane byłoby zwrócić uwagę na konkretne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Na stojąca, na leżąco jak i na siedząco też istnieje możliwość ich wykonywania. Należy wprowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Gdy dojdziemy do pewnego rodzaju kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy właściwie w każdej możliwej sytuacji, np. w trakcie wracania autobusem do domu bądź też siedząc przed komputerem. Cykliczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to szczególnie istotne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy