Dno miednicy - jaką pełni funkcję?
Należałoby zdawać sobie sprawę z tego, że jeśli mowa o mięśniach dna miednicy, lub też nazywane mięśniami Kegla, to bardzo istotna grupa mięśniowa, która odpowiedzialna jest między innymi za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Wspomniane mięśnie podtrzymują też w odpowiedniej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. Dlatego też właściwie każdy z nas powinien w odpowiedni sposób zadbać o to, aby były one nie tylko mocne i sprawne, ale także nie były przesadnie napięte. Mięśnie dna naszej miednicy pilnują utrzymanie moczu w naszym pęcherzu i dodatkowo określonych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się ukryć.
My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w profesjonalny sposób staramy się osiągać możliwie jak najbardziej korzystne fizjoterapeutyczne efekty, oferować pomoc na najwyższym poziomie, klientom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi. W tego rodzaju przeszkodach bardzo istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
fizjoterapia w ciąży poznań cennik fizjoterapia-po-porodzie-poznan-2023.eu .
Poza tym każdy z nas powinien zwrócić uwagę na poszczególne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Można je wykonywać zarówno na leżąco, na siedząco jak i na stojąco. Fakt dotyczący tego, że przerwa między skurczami powinna być bez mała tak samo długa jak sam skurcz, w trakcie prowadzenia serii skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Podczas gdy dojdziemy do efektywności, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy zasadniczo w każdej sytuacji, przykładowo wracając do domu autobusem bądź też siedząc przed telewizorem. Dobrze wykonywane ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to wyjątkowo ważne podczas ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy